为积极响应国家《综合防控儿童青少年近视实施方案》的号召，切实加强学生视力健康管理，11月17日，华岳实验中学携手专业眼科机构，顺利开展了面向全体学生的视力筛查活动，为孩子们的视力健康保驾护航。

本次活动分年级、分班级有序进行。在班主任和德育处老师的组织下，同学们安静配合，依次接受检查，展现出良好的纪律意识和健康意识。

医务人员运用先进的智能视力筛查设备，严格按照规范流程，为每位学生进行了细致的视力及屈光检测，并实时采集、记录相关数据。检测结果第一时间反馈给学生、家长和学校，帮助各方及时掌握学生的视力状况与发展趋势，真正做到“早关注、早预防、早干预”，为学生视力健康筑牢防护网。

爱眼护眼，从小事做起
保护视力不仅依靠定期筛查，更离不开日常的科学防护。以下实用护眼小贴士，助力孩子养成良好用眼习惯：
一、良好习惯不能忘
1.“20-20-20”法则：每用眼20分钟，抬头远望6米外物体，持续20秒。
2.保持正确姿势：牢记“一拳一尺一寸”，不躺不趴看书，不在车中阅读。
3.合理使用电子产品：非学习用途每次不超过15分钟，每日总时长控制在1小时内。
二、科学护眼有妙招
1.热敷舒缓：用温热毛巾敷眼5分钟，缓解疲劳（注意温度，防止烫伤）。
2.多眨眼防干眼：每分钟完整眨眼15-20次，保持眼睛湿润。
3.户外活动不可少：每天保证2小时户外时间，打羽毛球、放风筝等活动有益眼肌调节。
三、饮食助力眼健康
1.多吃护眼食物：如胡萝卜、菠菜、深海鱼、鸡蛋等，补充维生素A、叶黄素和Omega-3。
2.控制甜食摄入：过量糖分影响视网膜健康，应适度控制。
四、环境与检查要重视
1.光线充足均匀：学习时使用“顶灯+台灯”，避免强光或昏暗环境。
2.定期视力检查：每学期一次，建立视力档案，及时掌握变化。
五、趣味护眼游戏
1.“找不同”锻炼观察力
2.“手指画圈”增强眼肌协调
3.“盲走体验”提升护眼意识
视力健康不仅影响学习效率，更关系孩子的身心成长与未来发展。我们诚挚呼吁家长与学校携手，共同关注孩子的用眼习惯，督促他们保持正确姿势、控制屏幕时间、加强户外锻炼、保证充足睡眠与均衡营养，让“爱眼护眼”真正融入日常，成为家校共育的重要一环。
让我们齐心守护每一扇“心灵之窗”，为孩子的光明未来贡献力量！